فتيات الاحلام

..اهلا بكم في منتدى فتيات الاحلام المتعة والفائدة..
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 تمارين لشد عضلات البطن (بالصور)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سوسو
المديرهـ
المديرهـ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 54
العمر : 24
الموقع : بغداد
العمل/الترفيه : النت والرسم
المزاج : سعيدة
رقم اعضوية : 1
تاريخ التسجيل : 17/02/2008

مُساهمةموضوع: تمارين لشد عضلات البطن (بالصور)   الإثنين أبريل 14, 2008 3:05 pm


تمرينات لشد عضلات البطن نشرحها لكم بالصور حتى تكون داعم لكم لتقوموا بالرياضه على اكمل وجه


التمرين الأول :




التمرين الثاني :




التمرين الثالث :



التمرين الرابع :




التمرين الخامس :




التمرين السادس :




التمرين السابع :







رياضة

_________________
مديرة شلة فتيات الاحلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dreamgirls.yoo7.com
برائة طفلة
مشرفه منتدى صورالانمي ومكتبة الجاسوسات
مشرفه منتدى صورالانمي ومكتبة الجاسوسات
avatar

انثى
عدد الرسائل : 21
العمر : 20
العمل/الترفيه : المطالعة والعزف
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 31/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن (بالصور)   الأحد أبريل 20, 2008 1:10 pm


شكرا لك اختي على الموضوع

تمارين رياضية رائعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فتاة الأحلام
فتاة احلام جديدة
فتاة احلام جديدة


انثى
عدد الرسائل : 18
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 20/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن (بالصور)   الخميس أبريل 24, 2008 10:51 am


شكرا لك أختي على التمارين الرياضية

جاسوسات2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شيماء
فتاة احلام نشيطة
فتاة احلام نشيطة


انثى
عدد الرسائل : 72
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن (بالصور)   الأربعاء مايو 14, 2008 9:40 am

شكراااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شيماء
فتاة احلام نشيطة
فتاة احلام نشيطة


انثى
عدد الرسائل : 72
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن (بالصور)   الأربعاء مايو 14, 2008 9:41 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شيماء
فتاة احلام نشيطة
فتاة احلام نشيطة


انثى
عدد الرسائل : 72
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن (بالصور)   الأربعاء مايو 14, 2008 9:42 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شيماء
فتاة احلام نشيطة
فتاة احلام نشيطة


انثى
عدد الرسائل : 72
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن (بالصور)   الخميس مايو 15, 2008 1:33 pm

شكراااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين لشد عضلات البطن (بالصور)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فتيات الاحلام :: منتديات الفتيات :: التغذيةـ والصحة-
انتقل الى: